Причину изнурительной проблемы со сном объяснили
Эксперт по сну Роузи Дэвидсон призвала использовать кровать только для сна и занятий сексом. Другая деятельность в спальне, по ее мнению, провоцирует проблемы с засыпанием, пишет Daily Mirror….
2024
Read More
Худейте во время сна: вот как узнать, сколько калорий вы сжигаете ночью
Сон важен при наращивании мышечной массы, поскольку ткани восстанавливаются в течение ночи. Хороший отдых также предотвращает чувство тяги к еде, что облегчает достижение дефицита калорий….
Названы способы показать себя уверенно на первом свидании
Чтобы понравиться человеку на первом свидании, нужно продемонстрировать уверенность в себе, считает психотерапевт Клэр Ло. Способы сделать это она перечислила в беседе с Metro….
Какие прививки защитят от опасных болезней? Список 18+
Эта инфекция поражает лёгкие и оболочки мозга, вызывает менингит. Больше всего ей рискуют заразиться дети до 5 лет, но также в защите нуждаются и пожилые….
Поражение мозга и печени. О каких болезнях говорят ночные судороги в ногах
Если во сне свело ногу, могут быть виноваты чрезмерные физические нагрузки, обезвоживание или избыток соли в рационе. Это самые безобидные причины….