Эксперт также рассказала, какие факторы влияют на его усвоение. Употребление продуктов, богатых коллагеном, помогает нашему организму вырабатывать больше собственного коллагена….
Классический томатный Хорошая альтернатива кетчупу, если вы забыли взять его с собой. Главный плюс этого рецепта — все ингредиенты найдутся под рукой….
Для второго завтрака в выходной день отлично подойдут оладьи, это вкусно, красиво и обязательно соберет за столом всех. Приготовьте их на кефире, пышность гарантирована….
Семена чиа — съедобные семена растения чиа белая (шалфей испанский — Salvia hispanica) или других представителей рода Сальвия. Содержат много полезных веществ — богаты клетчаткой, кальцием, фосфором, магнием, калием….
Эти варианты понравятся даже тем, кто не любит овсянку. «На кухне почти у каждого найдётся геркулес, или овсяная крупа.